DisLike

0
Vücudumuz gıdalardan aldığı proteini; kullanılabilir proteine çevirmek için enerji harcıyor. Bu işlem için gerekli enerjiyi ise depoladığı yağlardan alıyor. Yağsız ancak proteini yüksek gıdalarla beslenmek vücudun enerji harcamasını dolayısıyla kalori ve yağ yakmasını destekliyor.

Tavuk, balık ve yağ oranı düşük süt ürünleri protein açısından zengin; yağ oranı açısından düşüktür.


Kaynak: kadın

More...SuperZheraSuperZhera